¿Por qué ir a Terapia?

Por: Adriana Galeano. 
        Ps.Mg en Psicología Clínica y de la Familia

        Doctora en Pensamiento Complejo

Muchas veces pensamos que ir al psicólogo no es una alternativa, o bien porque no nos sentimos tan locos, o bien porque consideramos que podemos controlar lo que nos sucede. Y está bien sentirse empoderado frente a las situaciones, sin embargo, ir al psicólogo no es sinónimo de locura y tampoco significa que nosotros no podamos solucionar nuestros propios problemas. 

Tomar la decisión para acudir al psicólogo, no es una decisión fácil para muchas personas. Por lo general acudimos a él cuando sentimos que nuestras fuerzas se agotan en la solución de un problema. 

Lo principal es el reconocimiento de una situación que nos genera conflicto emocional, que nos mantiene pensativos todo el día porque nos genera preocupación, ansiedad o tristeza. 

El proceso de psicoterapia hace parte de la búsqueda del entendimiento de nosotros mismos, nos ayuda a reflexionar sobre nuestras ideas y sobre cómo nuestras emociones en ocasiones afectan nuestra vida, pero también, ir al psicoterapia nos permite elaborar sentimientos y redescubirnos desde nuestras potencialidades y cualidades, aquellas que creíamos perdidas o que nunca nos habíamos detenido a contemplar.

Hay situaciones que no es fácil compartirlas con los demás, ni siquiera con una persona muy cercana. Por eso la psicoterapia es un espacio propio, para sí mismo, en donde se desarrolla el espacio para que el consultante se sienta en confianza de expresar libremente su sentir frente a la vida, sin miedo a ser juzgado, pero si con el compromiso de que sea el consultante quien aproveche el proceso para redefinir su vida y crear cosas diferentes a las ya creadas en su vida.

Quien es el único protagonista de su vida, es el consultante mismo. La psicoterapia es por tanto, el espacio donde se tejen nuevas posibilidades de vida entre el consultante y su terapeuta.